Вы курите? Бросаете? Никак не можете отказаться от этой пагубной привычки? Давайте поговорим о заблуждениях связанных с курением, а также еще раз вспомним все его отрицательные последствия.
Вы боитесь, что бросив курить, потолстеете? Этот миф, связанный с теорией, что якобы пища в данном случае выступает заменой никотину, был развеян недавними исследованиями итальянских ученых из Союза по борьбе с курением. В результате эксперимента, выяснилось что женщины, которые бросили курить или худеют, или сохраняют свой прежний вес. В течение 9 месяцев 64 разновозрастные дамы отказывалиь от сигарет. Кроме вышеупомянутого эффекта—похудения на 3-4 килограмма, было обнаружено значительное улучшение состояние кожи испытуемых – в среднем она оказалась «помолодевшой» на 10-12 лет. Представьте, сколько Вы сможете сэкономить на различных омолаживающих процедурах и средствах, просто отказываясь от сигарет? Состояние зубов тоже ухудшается, к тому же Вам придется забыть о белоснежной улыбке. Отбеливание в данном случае дает весьма кратковременный результат.
Около 60 веществ, содержащихся в табачном дыме и сигаретах, способны спровоцировать рак. Кроме того, курильщики и курильщицы входят в зону риска получения таких заболеваний, как хронический бронхит, инфаркт миокарда, эмфизема легких, пневмосклероз. Риск заболеть в данном случае увеличивается в пять-семь раз.
Завтрак—кофе плюс сигарета, наверняка, отрицательно скажется на работе желудочно-кишечного тракта. И не надо говорить, что это положительно сказывается на Вашей деловой активности и умственных способностях—Вы лишаете мозг столь небходимого ему кислорода, а также энергии, которую он мог бы получить с пищей. Ваша вредная привычка может помешать Вам и в продвижении по карьерной лестнице: все чаще многие ведущие компании выдвигают как одно из требований, отсутствие у кандидата склонности к курению; а сплетничая в курилке Вы рискуете нарваться на неприятности.
Конечно, совершенно недопустимо курение для беременной или кормящей женщины. Задумайтесь об этом, планируя рождение ребенка—даже на ранних сроках ему совершенно не нужно становиться пассивным курильщиком.