Похудение и правильное питание

За зиму Вы набрали лишний вес? А проблема целлюлита принимает размеры вселенской катастрофы? Остановитесь, и подумайте – может все не так плохо? Подробнее

Как часто, покупая косметическое средство, Вы смотрите на его состав? А как часто понимаете, что там написано? Несмотря на то, что производителей обязали писать состав на русском языке, знакомых слов там не прибавилось, правда? Попробуем расшифровать эту «китайскую грамоту». Подробнее

Одной из самых популярных диет на Западе становится водяная. Все мы знаем, что пить надо много. Но, оказывается, иногда, когда организм хочет пить и пытается сигнализировать нам об этом, то нам кажется, что мы хотим есть. Подробнее

Занимаетесь Вы до седьмого пота, так что мышцы болят, и каждый день, но желанного эффекта почему-то нет. В чем же дело? Вероятнее всего, Вы пали жертвой стереотипов. Подробнее

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Шутя, спрашиваете Вы себя. На самом деле Вы не так уж далеки от истины. Чтобы скорректировать фигуру в желаемых местах нужно, конечно, заниматься фитнесом, но прежде всего нужно правильно питаться. Подробнее

Вы курите? Бросаете? Никак не можете отказаться от этой пагубной привычки? Давайте поговорим о заблуждениях связанных с курением, а также еще раз вспомним все его отрицательные последствия. Подробнее

Может ли голодание быть лечебным? Правда, ли что, голодая, можно похудеть? На оба эти вопроса можно дать как положительный, так и отрицательный ответ. Подробнее