Как Вы реагировали в детстве, в юности на какие-то сильные впечатления? Бывало ли такое, что Вы рисовали, писали стихи, создавали иные «бессмертные» творения? Или Вы считаете, что все это удел людей творческих? А Вы отнюдь не «лирик», а бесстрастный «физик»?На самом деле творческий потенциал есть у всех людей. Другое дело, что не все способны его реализовать, а в сочетании со строгим воспитанием или привычкой все держать в себе это может в стрессовых ситуциях привести к нервным срывам. Если так, то Вам может помочь арт-терапия. Это и средство для снятия напряжения, и в какой-то степени способ заново открыть себя.
В середине прошлого века в Англии, работавший в госпиталях врач Эдриан Хилл, который был еще и художником обнаружил, что творческие занятия отвлекают пациентов от их болезнй и помогают справиться с переживаниями. Тогда и было впервые выделено это направление, а Эдриан стал первым арт-педагом. Арт-терапия предполагает самые разные способы творчества: рисование, лепка, музицирование, фотография, поэзия не так давно к этому добавились и более «активные» способы самовыражения: танец, пластика, риторика, драматургия.В отличии от занятий теми же вещами в специальных студиях, где все ориентировано на результат, арт-терапия делает акцент именно на процесс. Вы учитесь выражать себя наиболее приемлимым способом, возможно, впрочем, что не одним. Выплескивайте свои эмоции, страхи, переживания, зависимости на бумаге, в рисунке, в движении, да как угодно. На многие вещи арт-терапия позволяет посмотреть со стороны—давая пищу для размышления Вам и Вашему арт-терапевту. Конечно, многое здесь зависит от профессионализма Вашего психолога. Вы сможете увидеть Ваши проблемы и трудности, а это уже первый шаг, чтобы с ними справиться. А еще... как знать, возможно, Вы откроете в себе настоящий талант—поэтический, художественный или какой-нибудь еще. И это добавит яркости и новых впечатлений в Вашу жизнь, а может быть даже станет новым призванием.